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、清晨：早上起来喝豆浆最好不过了 ，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分 ，提供营养的作用 ，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。
2 、下午茶：豆浆里面可以加一些牛奶 、红茶 ，调制成为豆奶茶 ，下午茶的时段，边喝豆奶茶 ，边吃一些小甜品 ，会让你一天心情好起来，
3、疲劳时：人在感觉疲劳的时候，可以煮一杯豆浆喝一喝 ，豆浆里面有优质的大豆蛋白 ，不愧为植物牛奶，可以迅速补充体力 ，而且豆浆没有牛奶中的抗生素 ，不会造成健康隐患，
4 、生病时：生病的人身体是非常虚弱的 ，有些人乳糖耐受性和低 ，喝了牛奶就会上吐下泻，那么改喝豆浆就没事了 ，如果觉得豆浆有豆腥气 ，可以放一些蜂蜜调下味道，一点也喝不出来的呢。
5 、更年期：女性到了更年期 ，体内雌性激素会大大减少 ，会出现失眠、多梦 、手心出汗 、睡眠不好等问题，通过多喝豆浆，可以补充大豆异黄酮 ，延缓更年期的到来 ，减轻跟年期综合症 。
关于“豆浆什么时候喝最好？ ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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